Riposare la notte ci permette di recuperare le forze quotidianamente: il buon sonno, prima di tutto, è influenzato dal materasso su cui ci si distende, che deve essere sempre anatomico e di ottima fattura.
Per chi di solito passa la notte a pancia in su è ideale un materasso più duro, al contrario se siete abituati a riposare sdraiati su un lato orientatevi su un materasso più soffice, dove la spalla può affondare. Comprare il giusto materasso è fondamentale, infatti proprio da esso dipenderà la qualità del sonno e, conseguentemente, della tua vita quotidiana: il suggerimento è di provarlo per dieci minuti. Riposare la notte ci permette di recuperare le forze quotidianamente: il buon sonno, prima di tutto, è influenzato dal materasso su cui ci si distende, che deve essere sempre anatomico e di ottima fattura. I Materassi devono essere fatti girare sopra sotto ogni 15 giorni nei primi 90 giorni, in modo che si assestino, poi dovrai collocare il materasso su una rete di qualità, resistente e della stessa dimensione. La scelta dei Materassi è personale e ha a che fare con la posizione più adatta per garantire il relax totale: un materasso che si rispetti deve sostenere il peso del corpo correttamente.